Mách bạn cách chữa táo bón bằng mật ong nhanh chóng

Bạn có biết táo bón là một trong những nguyên nhân chính khiến cho rất nhiều người mắc bệnh trĩ? Nhiều bệnh nhân bị táo bón kinh niên nhưng vẫn chưa tìm ra giải pháp điều trị hữu hiệu mà không biết rằng một số nguyên liệu tự nhiên thông dụng, như mật ong chẳng hạn lại có tác dụng giải quyết chứng táo bón nhanh chóng, dứt điểm. Vậy cách dùng mật ong chữa táo bón như thế nào? Không để bạn phải mất công đi tìm câu trả lời ở những nơi khác, ngay dưới đây bài viết sẽ hướng dẫn bạn cách chữa táo bón bằng mật ong đơn giản nhưng hiệu quả mà không phải uống bất cứ viên thuốc nhuận tràng nào.

Tại sao lại dùng mật ong chữa táo bón

Từ xưa đến nay mật ong đã được xem là một vị thuốc bổ cho sức khỏe nhờ chứa hơn 70 dưỡng chất quan trọng đối với sức khỏe như đường, protein, sắt, magie, kali, hay các loại vitamin nhóm B, E, C, K. Thêm vào đó nguyên liệu thiên nhiên này còn cung cấp một nguồn năng lượng khá dồi dào nên được sử dụng để tẩm bổ cho trẻ em, người già, hay phục hồi sức khỏe cho người mới ốm dậy, các vận động viên thể thao…

Ngoài ra mật ong còn được dùng để chữa bệnh. Nhờ chứa đặc tính kháng khuẩn, sát trùng tự nhiên nên mật ong được nhiều bệnh nhân tin dùng trong các bài thuốc chữa bệnh đại tràng, bệnh trĩ , thấp khớp, nhiệt miệng, viêm xoang…và cả bệnh táo bón.

cách chữa táo bón bằng mật ong

Cách chữa táo bón bằng mật ong rất đơn giản nhưng không phải ai cũng biết

Công dụng chữa táo bón của mật ong được giải thích là nhờ những lý do sau:

  • Thứ nhất: Do mật ong có chứa rất nhiều nước. Cứ trong 100g mật ong thì có chứa tới 17,10g nước. Thêm vào đó mật ong còn giúp làm tăng khả năng hấp thụ nước vào đường ruột nên giúp làm mềm phân. Từ đó giúp chúng ta ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị táo bón.
  • Thứ 2: Nhờ có khả năng bôi trơn đường ruột, mật ong kích thích đường ruột co bóp đẩy phân ra ngoài nhanh hơn.
  • Thứ ba: Một số dưỡng chất trong mật ong được cả y học hiện đại lẫn Y học cổ truyền chứng minh là có tác dụng nhuận tràng, kích thích tiêu hóa, giúp bệnh nhân đi ngoài dễ dàng hơn.
  • Thứ 4: Thành phần chủ yếu của mật ong là Glucoza và Fructoza. Đây là các loại đường đơn nên rất dễ hấp thụ. Chúng đi thẳng vào trong máu chứ không phải đi qua giai đoạn trung gian như những loại đường tinh luyện mà chúng ta ăn hàng ngày nên không gây táo bón, ngược lại rất có lợi cho sức khỏe.

3 cách chữa táo bón bằng mật ong

Để trị táo bón bằng mật ong bạn có rất nhiều sự lựa chọn. Có thể dùng mật ong nguyên chất hoặc kết hợp nó với các nguyên liệu tự nhiên hay các vị thảo mộc khác làm trà uống cũng rất tốt. Cụ thể chúng ta có những cách chữa táo bón bằng mật ong như sau:

1. Dùng mật ong nguyên chất chữa táo bón

Cách chữa táo bón bằng mật ong nguyên chất

Bản thân mật ong thôi cũng đã giúp phòng và chữa táo bón rồi nên bạn hoàn toàn có thể sử dụng mật ong nguyên chất khi có biểu hiện khó đi cầu. Cách này được thực hiện khá đơn giản, mỗi buổi sáng trước khi ăn 1 giờ hãy lấy 10g mật ong ăn trực tiếp hoặc pha trong 1  ly nước ấm để uống. Làm như vậy không chỉ giúp đường ruột hoạt động  tốt hơn mà còn đào thải độc tố và cung cấp năng lượng cho bạn khởi đầu ngày mới tràn đầy sức sống.

2. Chữa táo bón bằng trà mật ong

Mật ong khi kết hợp với các loại nguyên liệu hay thảo mộc khác sẽ tạo ra được loại trà thơm ngon bổ dưỡng và rất có lợi cho người mắc chứng táo bón. Ngay tại nhà bạn vẫn có thể tự tạo cho mình một ly trà thơm ngon có tác dụng chống táo bón như:

– Trà chanh mật ong: 

Lấy 3 thìa mật ong pha trong 100ml nước ấm cùng với nước cốt 1/3 trái chanh tươi. Uống nước này sau khi ăn khoảng 1 giờ sẽ giúp tăng dịch tiết axit cho dạ dày tiêu hóa thức ăn, kích thích tiêu hóa. Đồng thời bổ sung vitamin và nguồn chất xơ từ chanh để chống táo bón hiệu quả hơn.

– Trà hoa lài mật ong:

Trà hoa lài mật ong chữa táo bón

Trà hoa nhài là một phương thuốc rất tốt cho những người bị táo bón do nhiệt. Thêm vào đó loại trà này còn hỗ trợ giảm cân, chống ung thư, tăng sức đề kháng cho cơ thể và xoa dịu căng thẳng nhờ hương thơm quyến rũ đặc trưng của hoa nhài.

Mỗi ngày bạn lấy 1 thìa hoa nhài khô cho vào ấm pha trà hãm với khoảng 300ml nước sôi. Đậy nắp kín lại khoảng 10 phút khi tinh chất hoa nhài tiết hết ra nước bạn cho lượng mật ong vừa đủ vào để tạo độ ngọt. Quậy đều lên và thưởng thức.

3. Cách chữa táo bón bằng mè đen và mật ong

– Cách 1: Chuẩn bị 30g mè đen, 1 thìa mật ong. Mè đen đem rang chín rồi trộn chung với mật ong nhai kỹ và nuốt từ từ. Mỗi ngày ăn một lần và thực hiện liên tiếp trong 30 ngày chứng táo bón kinh niên cũng trị khỏi.

Cách chữa táo bón bằng mè đen và mật ong

– Cách 2: Chuẩn bị 20g mè đen và 25ml mật ong nguyên chất. Giã nát vừng đen rồi trộn chung với mật ong. Cho hai nguyên liệu này vào nồi, thêm 150ml nước vào nấu cho chín. Chia thuốc làm 2 lần ăn trong ngày, sử dụng liên tục 7 ngày sẽ thấy kết quả tốt.

Trên đây là những cách chữa táo bón bằng mật ong rất đơn giản nhưng lại cho kết quả khả quan được nhiều bệnh nhân áp dụng thành công. Trong quá trình sử dụng các bài thuốc từ mật ong, chứng táo bón của bạn có thể được giải quyết, tuy nhiên nếu bạn vẫn giữ các thói quen xấu như ăn nhiều đồ cay nóng, uống ít nước, lười vận động hay ăn các thức ăn khó tiêu hóa thì chứng táo bón hoàn toàn có thể tái phát trở lại. Thêm vào đó một số bệnh lý như rối loạn tiêu hóa , viêm đại tràng…cũng có thể gây táo bón. Do vậy cùng với những cách chữa táo bón bằng mật ong, bạn nên điều chỉnh lại chế độ ăn uống sinh hoạt của mình, đồng thời điều trị triệt để các bệnh lý liên quan nếu như mắc phải.

BẠN NÊN TÌM HIỂU THÊM

Bình luận